ONLINE OFF ICE PRACTICES

za spletno stran je naš trener Matej Matušek pripravil online različico različnih vadb, ki so primerne v tem času, ko se ne moremo družiti na treningih in nas ohranjajo aktivne.

1. SKLOP VAJ ZA ZGORNJI DEL TELESA:

2. SKLOP VAJ ZA SPODNJI DEL TELESA:

3. VAJE ZA TRUP

4. NASVETI ZA PRAVILNO TEHNIKO STRELA ( IGRALCI IN GOLMANI)

5. VAJE NA KOORDINACIJSKI LESTVI